Les fuites intestinales, également connues sous le nom de fuites intestinales, sont une condition dans laquelle des trous microscopiques apparaissent dans la muqueuse de l'intestin. Cela permet à de petites particules telles que des aliments non digérés, des bactéries et d'autres substances de pénétrer et de se retrouver dans la circulation sanguine.

Comme ces particules n'y appartiennent normalement pas, le système immunitaire l'interprète comme une attaque et réagit en attaquant divers tissus du corps. Les conséquences peuvent aller de l’hypothyroïdie/hyperthyroïdie au psoriasis, en passant par la sclérose en plaques, les allergies, le SCI, la fatigue et un certain nombre d’autres maladies auto-immunes.

Pourquoi est-il important de comprendre les fuites intestinales ?

Les fuites intestinales peuvent entraîner toute une série de problèmes, notamment des allergies ou intolérances alimentaires, des maux d'estomac, de la fatigue, un brouillard cérébral, un système immunitaire affaibli, des problèmes de peau, une dépression et bien plus encore.

Comment pouvons-nous prévenir et gérer les fuites intestinales ?

Des recherches ont montré que des niveaux élevés d'une protéine appelée zonuline sont liés à des maladies telles que les allergies, la maladie coeliaque, les maladies auto-immunes, la sclérose en plaques, les rhumatismes et certaines formes de diabète. Il a également été découvert que les taux de zonuline étaient élevés plusieurs années avant l’apparition des maladies. Par conséquent, la mesure de la zonuline peut être un biomarqueur important pour agir de manière préventive sur votre santé.

Qu'est-ce que la zonuline ?

La zonuline est une protéine qui régule la perméabilité des « jonctions serrées » de la muqueuse intestinale. Ces jonctions serrées s'ouvrent normalement pour permettre le passage des nutriments et autres molécules. Cependant, dans un intestin qui fuit, les jonctions serrées s'ouvrent trop, ce qui signifie que de plus grosses molécules de protéines traversent la paroi intestinale, ce qui ne devrait normalement pas se produire.

Combien de temps faut-il pour guérir une fuite intestinale ?

Le temps nécessaire pour guérir une fuite intestinale varie d'une personne à l'autre et dépend de plusieurs facteurs, notamment la gravité de la maladie, l'état de santé général de l'individu, son régime alimentaire et son mode de vie, ainsi que le traitement utilisé. La guérison peut prendre de quelques semaines à plusieurs mois. Il est important de noter que la guérison des fuites intestinales est un processus individuel et peut nécessiter une combinaison de différentes méthodes de traitement.

Comment guérir l'intestin ?

Pour guérir une fuite intestinale, il est généralement nécessaire d'adopter une approche holistique. Voici quelques mesures qui peuvent aider à favoriser la guérison :

1. Éliminez les déclencheurs : identifiez et éliminez tous les aliments ou substances susceptibles d'être nocifs pour l'intestin, tels que les allergènes, les produits chimiques ou les métaux lourds. Cela peut être fait en entreprenant un programme de régime d'élimination ou en demandant l'aide d'un conseiller qualifié en santé ou en nutrition.
2. Équilibrer la flore intestinale : il est important de restaurer une flore intestinale saine pour favoriser la guérison. Ceci peut être réalisé en consommant des probiotiques, soit sous forme de suppléments, soit via des aliments fermentés comme le yaourt, la choucroute ou le kimchi.
3. Régime nutritif : Une alimentation saine et nutritive, riche en légumes, en fruits, en céréales complètes, en protéines maigres et en graisses saines, peut aider à guérir et à restaurer l'intestin. Évitez les aliments transformés, le sucre raffiné et les gras trans qui peuvent être nocifs pour l'intestin.
4. Soutenir la digestion : prenez soin de votre système digestif en mangeant lentement, en mâchant correctement les aliments et en évitant de trop manger. Certains suppléments, tels que les enzymes digestives ou l'acide chlorhydrique, peuvent également être utiles pour favoriser la digestion.
5. Réduire le stress : le stress peut nuire à la santé intestinale. L'intégration de techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga ou la respiration profonde peut être utile pour réduire les niveaux de stress et favoriser la guérison intestinale.